Tróia Portugal

Adoro a região de Tróia Portugal.
Este local maravilhoso é considerado um paraíso na Terra por muitos!

Visite e não se vai arrepender.

Nova York

Sempre fui um fã de Nova York.
É uma cidade que sempre me fascinou!!!

e você?

Wakeboard

O conceito do Wakeboard (estar na água, em cima de uma prancha e a ser puxado por uma lancha) sempre me pareceu interessante. Infelizmente, não só essa oportunidade nunca surgiu, como nunca fiz muita força para que acontecesse.

O desporto que nasceu como uma alternativa aos surfistas no dias de mar flat tem-se popularizado nos últimos anos, existindo diversos locais onde se podem praticar.

Se tudo correr bem, este Sábado vou estar aqui.

Viagem a Bilbau

De regresso de umas férias em Bilbau, recordo com saudades a pequena cidade repleta de pormenores arquitetónicos e de um estilo de vida apaixonante.

Trata-se de uma cidade bastante dinâmica, amigável, segura e de fácil acesso. É particularmente fácil chegar a qualquer lugar devido à sua dimensão e, uma vez que tudo está perto, Bilbau consegue facilmente ser visitada a pé.

Alojamento

Fiquei hospedado no Hesperia Bilbau, um hotel design de 4* que apresenta uma colorida fachada em vidro e que se encontra localizado em frente ao rio  Nervión e ao Guggenheim de Bilbau.

A localização do hotel e preço foram determinantes para a escolha. Está perto dos principais pontos de interesse da cidade.

Gastronomia

Pintxos e cañas são as palavras de ordem numa cidade como Bilbau. A partir das 17h não existe esplanada que não comece a ser ocupada pelos turistas e locais, demonstrando um estilo de vida descontraído e apreciador das pequenas coisas boas da vida.

Fiquei particularmente apaixonado pelo Iruña, um bar centenário que mantém o seu aspecto e charme do início do século XX:

A visitar

Recomendo uma visita a pé pela cidade de  forma a desfrutar da beleza arquitetónica e da vida da cidade.

Um local obrigatório a visitar é obviamente o Guggenheim Billbau, um espaço da autoria de FrankGehry  - detentor de um prémio Pritzker - e que e que se tornou no ex-libris da cidade.

A abertura ao público do Guggenheim aconteceu em 1997 e desde então o número de turistas que visitam a  cidade não tem parado de crescer.

Recomendo a visita desta cidade ribeirinha, onde toda a vida acontece e se desenvolve nas margens do rio Nervión.

Boa viagem.

Treino em suspensão com TRX

Recentemente fui convidado para participar numa aula de  TRX .

Esta modalidade  nasceu do programa de treino dos SEAL da marinha Norte-americana e é caraterizada por um treino de resistência em suspensão, que recorre ao peso do corpo e à gravidade para realizar diversos exercícios. Podemos controlar qual o nível de esforço que pretendemos dedicar a cada exercício, ajustando a nossa postura corporal de modo a aumentar ou reduzir a resistência.

O objetivo/promessa deste tipo de treino é o desenvolvimento simultâneo da força, equilíbrio, flexibilidade e articulações, auxiliando no desenvolvimento na zone centro do corpo.

Depois de experimentar dou-vos mais novidades.

Look do dia

Porto, Sol e previsão para 28º

Como não há disponibilidade para ir à praia, segue a roupa para passeio durante o dia:

Camisa: ZARA

Calções: H&M

Sapatilhas: H&M

Eventos para o fim-de-semana

E com tantos eventos a acontecer no Porto este fim-de-semana, fica aqui o potencial roteiro para a tarde de hoje:

1. Flea jazz durante a tarde
Sábado, 15 de Setembro está de volta o mercado das pulgas do Porto, desta vez com o tema FLEA JAZZ, que vai decorrer entre as 15 e as 19 horas no Passeio das Virtudes.

2. dBandada Porto à noite - anunciado neste post